Ce sont les conseils d’un docteur psychologue et
conférencier international, également auteur de plusieurs livres à succès qui,
en se basant sur la psychologie et sa connaissance du fonctionnement de la
pensée humaine, Mark Goulston donnent
des conseils pratiques pour améliorer notre mode de vie.
Voici les 10 petites habitudes qui, selon lui, caractérisent
les couples heureux.
Les couples heureux savent en effet que l'amour est un
jardin qu’il faut entretenir, autrement sa beauté risque de faner et de
disparaître. Et le secret absolu pour empêcher cela, c'est encore les petites
marques d'affection qui parsèment le quotidien, cela peut paraître négligeable
mais ils sont en réalité d'une importance vitale.
Florilège :
1. Aller au lit à la même heure.
Comme au début de leur relation, les couples heureux vont se
coucher ensemble, même si l'un des deux doit se lever plutôt alors que l'autre
peut rester couché. Et quand leurs peaux rentrent en contact l'une avec
l'autre, ils ressentent encore un petit frisson.
2. Cultiver les intérêts communs
Il est courant que l'on réalise, après un certain temps de
vie commune, que l'on a pas tant d'intérêt en commun que cela. Pourtant il ne
faut pas minimiser l'importance de ces petites activités qui peuvent être
faites et appréciées ensemble... Et si ils n'en ont pas, les couples heureux
cherchent à en développer de nouvelles. Bien sûr, il est important de cultiver
également des passions personnelles chacun de son côté, ce qui évite d'être
trop dépendant vis à vis de l'autre, et rend la personne encore plus
intéressante.
3. Marcher côte à côte ou main dans la main
Lorsqu'ils se promènent, les couples heureux préfèrent
marcher l'un à côté de l'autre. Pas besoin de tirer l'autre derrière soi pour
qu'il nous suive. Ils savent que le plus important, ce ne sont pas vraiment les
paysages : c'est d'être avec sa moitié, avant tout
4. Savoir faire confiance et pardonner
Les couples heureux préfèrent développer la confiance et le
pardon en cas de dispute, plutôt que la méfiance et le remords.
5. Se concentrer sur ce que l'autre fait de bien plutôt que
ce qu'il/elle fait de mal
C'est si simple, et pourtant... Si on cherche à trouver les
choses que son partenaire fait de travers, on trouvera toujours quelque chose.
Si on cherche au contraire à voir ce qu'il ou elle fait de bien pour nous, on
trouvera là aussi des foules de choses. Tout dépend ce sur quoi on souhaite se
focaliser. Les couples heureux cherchent à voir ce qu'il y a de positif entre
eux.
6. Se faire des câlins
Notre peau garde une mémoire du toucher : elle se souviendra
si elle a été câlinée, aimée, violentée ou négligée. Les couples qui se
retrouvent en se serrant dans leurs bras gardent cette sensation physique de
l'amour et de l'affection, qui affecte directement l'esprit de façon positive.
7. Savoir dire « je t'aime » et « passe une bonne journée »
tous les matins
C'est la meilleure manière de combattre les ennuis et les
soucis du quotidien.
8. Savoir se dire « bonne nuit » tous les soirs, même
lorsqu'on se sent triste ou en colère.
Pour se dire que, même si on n'est pas toujours d'accord, on
souhaite quand même rester ensemble. Ça signifie aussi que ce que les deux
amoureux ont construit ensemble est plus fort qu'un simple incident.
9. Prendre des nouvelles pendant la journée
Même lorsqu'on est loin l'un de l'autre, il reste important
de garder contact et de montrer que l'on accorde de l'importance à l'autre.
10. Être fier d'être vu en compagnie de son/sa partenaire
Les couples heureux n'ont aucun problème a afficher des
comportements affectueux l'un avec l'autre en public. La main dans la main, ou
sur l'épaule, sur le genou, dans le dos...Ils ne cherchent pas à se montrer,
mais ils n'ont rien à cacher non plus.
source: demotivateur.com
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